Po porażce z Tomaszem Adamkiem Andrzej Gołota zawiesił rękawice bokserskie na kołku, ale to nie znaczy, że kończy sportową karierę. "Super Express" donosi, że polskiemu czempionowi fantastyczną ofertę złożył legendarny mistrz wrestlingu Hulk Hogan. - Tak, to prawda. Rozmawiałem w imieniu Hogana z żoną Andrzeja Gołoty - Mariolą. Są [...]
[...] po treningu jeść bez żadnych przeciwskazań na dłuższą mete, to uwzględnie tą propozycję w diecie.Przy okazji dopieszczę troche podniebienie.Nie wiem tylko do końca co znaczy że banan powinien być dojrzały?(bo taki ma wysoki IG)Czy skórka ma być cała żółta bez zielonych odcieni?Czy może żółty już z takimi ciemnymi plamami?Jak to niektórzy [...]
[...] opinie ze trening mięśni karku pomaga w jakimś stopniu a czy to prawda to inna sprawa :P http://www.sfd.pl/MIESNIE_SZCZEKI,_KARKU-t286328.html na 2 stronie masz ćwiczenia. A co do tego bicia to chyba chodzi o przełamaniu strachu przed bólem po ciosie zadanym w ten rejon. Ale to nie znaczy ze wystawiając się na ciosy na szczeka wzmocnimy ja xD
To że ból ustępuje nie znaczy że to tylko zmeczenie ustępuje trzeba nauczyć się wsłuchiwać w sygnały swojego ciała a przede wszystkim odróżniać ból mięśniowy od bólu wywołanego uszkodzeniem mięśnia ścięgna itp. To podstawowa umiejętność która zapobiegnie kontuzjom. Na kolejnym treningu zmniejsz ciężar i wykonaj trening i obserwuj na następny [...]
Nawet jesli nie czujesz ostrego pobudzenia to nie znaczy, że efekt termogeniczny ustapil. Efka działa nadal tak jak powinna! Bierz porcje 50mg efki + 200mg coffe 2-3x dziennie a efekt termogeniczny bedzie utrzymany Nie ma co szaleć z dawkami lecz jedynie stopniowo zwiekszac.
magnez łykam codziennie i melise jak jestem troche wqur%%% znaczy sie rozdrazniony. Wiem że przejdzie tylko to strasznie męczące także wole zapytać was co o tym myslicie.
A co ma ci niby być-ręka ma ci odpaść ,poprostu bawełna jest lepsza ,ale nie znaczy to że elastyczne przez to nadają sie tylko do kosza. Do autora-nie przeginaj bo próbuje być miły
napisalem ze na 99% nie widziales org a nawet jak go zobaczysz to nie poznasz. to ze zmienil sie napis z terapia na ranbaxy/terapia nie znaczy ze nikt tego nie podrobil. opakowanie zrobic z nowa szata nie ma problemu, tak somo "spod" blistru. a tak dla checy powiem ci ze w faku siedzi metylo test i nie odrzonisz tego od dzialania mety, a [...]
[...] ciagu dnia mozesz dostarczac nawet kilkadziesiat gram bialka roslinnego wiec mozesz mocno przekroczyc swoje zapotzrebowanie. Co do blonnika to nie dramatyzowal bym az tak bardzo , trudniej dostepne nie znaczy ze nie organizm go nie spozytkuje tylko , ze zrobi to wolniej wiec z tego powodu lepiej nie spozywac go w nadmiarze okolotreningowo
Tak jak myślałem. To że nie masz sajdów a w tym przypadku to że organizm przestał ragować sajdami na łykany przez Ciebie clen to nie znaczy że on nie działa. Zamiast skupiać się na czuciu sajdów clenu trzeba cisnąc z treningiem, aero, michą. Efekty by były, bo po tym co piszesz obstawiam że clen jest ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że za dużo. Może twoim zdaniem powinien ćwiczyć i z 7 razy w tygodniu. Nwm A i to, że masz więcej postów, bo jesteś aktywny na forum, czy też, to że masz więcej LPA, to nie znaczy, że wiesz duuuuużo duuużo więcej. Ja np. większość rzeczy dowiaduje sie rozmawiając z ludźmi na żywo, którzy mają naprawde duże staże treningowe; Wnioskując ich błędy, [...]
[...] i teścia i dekę i wino czy metke i raczej czegoś takiego nie było, dopiero ten dexaven dał czadu i teraz sam nie wiem co myśleć. Czy istnieje sprawdzony cykl na lajtowym (znaczy nie powodującym syfizmu)soku np. primo, wins, oxa,eq? Moze dać jakiś krótki cykl z trenem na starcie? Jak to widzicie, bo jakos mi ciężko wyobrazić sobie coś bez [...]
Inscenizowane jest 100% tego, co pokazuje. To nie znaczy, że on mało umie, ale łatwo dobrze wyglądać na tle przeciwnika, który ci pomaga dobrze wyglądać.
[...] nie jest lepszy od izolatu ogolnie powiem tak: 1.WPI 2.matrix,czyli te wszsytkie rozne WPC(i tak wikszosc),WPI i te hydrolizaty czy jak to tam ma 3.WPC co oczywiscie nie znaczy,ze samo WPC jest jakims slabym bialkiem,bo roznice miedzy 1,2,3 nie sa tak duze,WPC jest za***iste i ja bym sie predzej sugerowal kasa i bral chyba i jakoscia i bral [...]
MolderDist - co w tym takiego dziwnego ze ktos ma sporo taniej? nasrane tam napewno nie jest sam niedawno mialem na sprzedaz i poszlo za 100 zl/sztuka. to ze w sklepach masz za 140 zl czy wiecej to nie znaczy ze jak ktos ma za 100 to jest to jakis przekret
[...] slowa ze nie wiemj do czego sluza suplementy itp. to sie troche pomyliles , to ze nie mam rozpisanych dokladnych ilosci spozywanych bialek wegli i tluszczy w ciagu dnia nie znaczy ze nie mam diety, diete mam ,poprostu nie wyliczam zapotrzebowania i nie rozpisuje sobie posilkow co doi grama, kiedys sie w to bawilem i wiem juz mniej wiecej w [...]
niestety tego nie wiadomo. ale skoro AAKG jest na pierwszym miesjcu - znaczy - ze tego skladnika jest najwiecej. mysle ze nawet jesli polowe dawki stanowi kreatyna (co jest niemozliwe) - to miedzy cyklami, tylko w DT i tylko przed treningiem - mozesz brac ten preparat. remik - nie ma mozliwosci by byly to 4g. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]